¡Cuidémonos de la diabetes!

¡Hola a todos!

La diabetes, la enfermedad en la que la cantidad de azúcar en la sangre es demasiado alta, es una de las enfermedades que más afectan a la población mexicana, tanto a la adulta como a la infantil. Por eso, debemos cuidarnos y atenernos a una buena salud con la que prevengamos esta terrible enfermedad. 

Te explicamos qué es lo que debes saber para cuidar a tu pequeño de este desafortunado diagnóstico. 

Sin duda, la pregunta importante es: ¿por qué mi cuerpo contrae diabetes? Esto se causa dado a que el cuerpo no produce suficiente cantidad de una sustancia que nos ayuda a utilizar el azúcar como energía. Esta sustancia se llama insulina.

La diabetes es un grave problema para quien la padece, pues si no se controla a tiempo, causa problemas fuertes para la salud como: 

• Enfermedades del corazón
• Enfermedades vasculares
• Enfermedades en riñones
• Problemas de los ojos
• Enfermedades dentales
• Problemas en los pies

Las causas principales del exceso de azúcar en el cuerpo pueden ser: 

• Sobrepeso u obesidad
• Dieta alta en azúcares, sal y grasa.
• Familiares con diabetes
• Falta de ejercicio 
• Enfermedades del corazón
• Colesterol o triglicéridos altos

¡Pero no te asustes! La diabetes puede prevenirse con simples acciones que mejoran tu salud alimenticia y física, por ejemplo, realizar ejercicio 30 minutos al día y no dejar pasar más de dos días sin actividad física, llevar una alimentación saludable y balanceada y, claro, acudir al médico de forma regular. 

Desde Zapatos al Aire,
¡Un abrazo!