Beneficios del deporte: ¿Cuál es su importancia?

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¡Hola a todos! El deporte es una actividad física que permite que las personas ejerciten su organismo. ¿Sabes cuál es su importancia? Es relevante dentro de nuestra vida ya que ayuda a fortalecer los huesos y músculos, además baja los niveles de estrés y ansiedad.

Te contaremos sobre algunos beneficios del deporte en nuestros pequeños:

  • Favorece el crecimiento de sus huesos y músculos.

  • Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando su aprendizaje, concentración y memoria. 

  • Mejora la circulación, digestión y acelera el metabolismo.

  • Fomenta el trabajo en equipo y las relaciones con su entorno.

  • Desarrolla su placer por el movimiento y el ejercicio. 

  • Favorece la creación de buenos hábitos, estimulando el rendimiento académico. 


Ahora que sabes esto, es importante para nosotros que sepas que el deporte impulsa la creatividad de nuestros pequeños, así como mejorará su autoestima y confianza, hará que liberen endorfinas esto les provocará un sensación de bienestar. Esto es considerado un beneficio del deporte en el cerebro. 


Recuerda, ¡Si una vida saludable quieres mantener, actividad física debes hacer! 


Desde Zapatos al Aire, 

¡Un abrazo!

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