Autoestima y autovaloración en la adolescencia

 Zapatos al Aire A. C. 

Montserrat Villarino Ruiz

La adolescencia es una etapa de la vida dónde nuestro propósito principal es formar una identidad propia y pertenecer. Durante estos años tan cruciales para nuestro desarrollo nos encontramos con muchos obstáculos, algunos de estos son externos (la familia, los amigos, la pareja, la escuela, etc.) y otros que vivimos de forma interna (autoestima, autopercepción, emociones, creencias, etc.) 

En este post nos vamos a enfocar en explicar que es la autoestima y que es la autovaloración, y por que son tan importantes para el adolescente. Para comenzar, me gustaría definirles con palabras muy sencillas qué es autoestima: Es el conjunto de todas las valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos, nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, guapos o feos. Autoestima entonces es la valoración (positiva o negativa) que le damos a estas características propias, les pondré un ejemplo para que quede un poco más claro:

- Andrés es un chico de 15 años que es muy ordenado e inteligente para la escuela, a pesar de que cualquier persona vería estas características como algo "positivo", para Andrés no son nada positivas, ya que el considera que ser inteligente lo hace ver como el nerd del salón, cree que los demás se burlarán de él por ser de este modo. 

Con este ejemplo queda claro como nosotros mismos le damos una valoración a nuestras características, habilidades, aptitudes, etc. Esta capacidad de darle una calificación a cada una de las áreas de nuestra persona se le conoce como "Autovaloración", mientras que el conjunto de estas áreas para crear un "todo" es la autoestima.

Ahora que tenemos esto claro podemos identificar que la autoestima es un componente esencial del desarrollo personal, ya que influye directamente en cómo nos percibimos a nosotros mismos. Así mismo la autovaloración se relacionará con nuestra capacidad para reconocer en nosotros mismos virtudes, habilidades y potencial, pero también saber identificar nuestros miedos, desafíos y áreas de oportunidad. 

Finalmente, trabajar en una buena autoestima y autovaloración positiva en la adolescencia es fundamental, porque ayuda a los jóvenes a sentirse más seguros de sí mismos y tomar mejores decisiones. Durante esta etapa se van a enfrentar a muchos cambios y presiones, y que mejor que tener una buena autoestima que les permita afrontar estos desafíos con mayor confianza. 

Referencias: 

Enmente. (s/f). Entender la autoestima. https://enmentepsicologos.com/entender-la-autoestima/