Neuropsicología del aprendizaje

 El cerebro en acción: Cómo aprendemos según la Neuropsicología

Por Aranza Romero

El aprendizaje es uno de los procesos más fascinantes que realiza nuestro cerebro. Desde que nacemos, estamos constantemente absorbiendo información, adaptándonos a nuestro entorno, y construyendo nuevas habilidades. Pero, ¿cómo sabemos qué está pasando dentro de nuestra cabeza cuando aprendemos algo nuevo? Aquí entra en juego la neuropsicología del aprendizaje, una disciplina que nos ayuda a entender los misterios del cerebro en acción.

¿Qué es la neuropsicología del aprendizaje?

La neuropsicología del aprendizaje es una rama de la neurociencia que estudia cómo el cerebro procesa, almacena y utiliza la información para aprender. Esta disciplina no solo se enfoca en las estructuras cerebrales involucradas, sino también en cómo las emociones, la atención y otros factores cognitivos impactan en nuestra capacidad de aprender.

Imagina que tu cerebro es una supercomputadora que nunca deja de actualizarse. Cuando aprendes algo nuevo, miles de neuronas (células cerebrales) se conectan entre sí para formar redes. Cuanto más practicas o repites una tarea, estas conexiones se refuerzan, lo que facilita que la información se almacene y recupere con mayor facilidad. Este proceso se llama plasticidad cerebral, y es clave para aprender y adaptarse a nuevas situaciones.

Áreas del cerebro implicadas en el aprendizaje

Existen varias áreas del cerebro que desempeñan un papel fundamental en el aprendizaje. Algunas de las más importantes incluyen:

• El hipocampo: Responsable de la memoria y la navegación espacial, este órgano es esencial para aprender y recordar información nueva.
• La corteza prefrontal: Involucrada en el pensamiento crítico, la toma de decisiones y la resolución de problemas, esta área es clave para el aprendizaje complejo.
• El cerebelo: No solo controla el equilibrio, sino que también está involucrado en el aprendizaje motor, es decir, cuando aprendemos habilidades como andar en bicicleta o tocar un instrumento.

¿Qué factores afectan el aprendizaje?

Aunque el cerebro es increíblemente adaptable, hay varios factores que pueden influir en cómo aprendemos. Algunos de ellos son:

• La atención: Si no prestamos atención a lo que estamos haciendo, es muy difícil aprender. La atención selectiva ayuda a enfocarnos en lo que realmente importa.
• Las emociones: Sentirnos emocionados, motivados o incluso estresados puede impactar en nuestra capacidad de aprender. Las emociones positivas, por ejemplo, pueden facilitar la memoria y la comprensión.
• El sueño: El descanso es esencial para consolidar lo aprendido. Durante el sueño, el cerebro procesa y organiza la información adquirida durante el día.

Estrategias para mejorar el aprendizaje

• Repetir y practicar: Cuanto más repitas algo, más fuerte será la conexión en tu cerebro. La práctica constante es una de las mejores formas de mejorar en cualquier habilidad.

• Mantén la curiosidad: El cerebro aprende mejor cuando está motivado y curioso. Si te interesa realmente lo que estás aprendiendo, tu cerebro se volverá más receptivo.

• Cuida tu bienestar emocional: El estrés y la ansiedad pueden bloquear la capacidad de aprender. Buscar maneras de mantener un equilibrio emocional, como la meditación o la actividad física, puede ser clave.

• Dormir bien: El sueño es vital para consolidar los recuerdos y mejorar el rendimiento cognitivo. Así que, si quieres aprender más rápido, ¡no descuides tus horas de descanso!
  
  

La neuropsicología del aprendizaje nos muestra que aprender no es solo cuestión de esfuerzo o práctica, sino también de comprender cómo funciona nuestro cerebro. A medida que descubrimos más sobre las maravillas de la mente humana, podemos aplicar este conocimiento para mejorar nuestra forma de aprender y enseñar. ¡Nunca dejes de aprender, tu cerebro te lo agradecerá!

Referencias

Castellanos, C. (2019). La neuropsicología del aprendizaje. Recuperado de: https://www.unab.edu.sv/la-neuropsicologia-del-aprendizaje/