Búsqueda de sentido: ¿Por qué los seres humanos necesitamos trascender?

Sofía Aranda

Búsqueda de sentido: ¿Por qué los seres humanos necesitamos trascender?

¿Alguna vez te has preguntado qué da verdadero significado a tu vida? En un mundo lleno de rutinas y exigencias, muchas personas experimentan momentos de vacío, preguntándose si hay algo más allá del día a día. Esta inquietud no es casual: según Luis Rey Delgado García en su artículo “Búsqueda de sentido” publicado en Milenio, la necesidad de encontrar propósito y trascender es un impulso central en nuestro desarrollo humano.  Delgado describe esta búsqueda como una respuesta profunda a situaciones de angustia, sufrimiento o vacío existencial. No se trata solo de “estar ocupado”, sino de encontrar un propósito que dé coherencia y dirección a nuestra existencia, algo que vaya más allá de nosotros mismos.

Aquí es donde la figura del psiquiatra Viktor Frankl se vuelve fundamental. Sobreviviente de campos de concentración, Frankl desarrolló la logoterapia, una corriente psicológica basada en una idea poderosa: “La voluntad de sentido es la motivación primaria del ser humano”.  En medio del horror, Frankl observó que quienes mantenían un propósito, por pequeño que pareciera, tenían mayores probabilidades de sobrevivir física y emocionalmente. Su famosa frase lo resume: “Quien tiene un ‘para qué’ vivir, encontrará casi siempre el ‘cómo’”.  Para Frankl, el sentido no se inventa ni se impone, sino que se descubre a través de la experiencia personal. No es una respuesta universal, sino un hallazgo íntimo y único.

Luis Delgado, retomando a Frankl y otros autores, sugiere que la construcción de sentido implica:  

1. Reflexionar sobre lo cotidiano: Preguntarnos qué significado personal tienen nuestras actividades diarias, más allá de su utilidad inmediata. 

2. Conectar con valores esenciales: Identificar aquello que realmente valoramos, como el amor, la bondad, la creatividad o la justicia, y actuar en coherencia con ello. 

3. Afrontar el sufrimiento con actitud: Frankl insistía en que incluso en el dolor podemos encontrar significado, dependiendo de la postura que adoptemos ante lo que no podemos cambiar. 

4. Cultivar relaciones significativas: El amor y la conexión auténtica con otros son caminos privilegiados para trascender y dar profundidad a nuestra existencia.

La falta de sentido no es solo una cuestión filosófica: está vinculada a problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y la desesperanza. Por el contrario, una vida con propósito actúa como un ancla emocional, proporcionando motivación y resiliencia ante las crisis.  Como bien señala Delgado, el sentido es una construcción personal que requiere autoanálisis y reflexión. No se encuentra en fórmulas externas, sino en el desarrollo de una mirada propia sobre el mundo y nuestro lugar en él (Delgado, 2024).

Referencias: 

Delgado, L. (2024). Búsqueda de sentido. MILENIO. https://www.milenio.com/opinion/luis-rey-delgado-garcia/para-reflexionar/busqueda-de-sentido#