La Psicología detrás de la Cooperación Social: Por Qué Necesitamos Ayudarnos

 Mariana Munguía Garza

La Psicología detrás de la Cooperación Social: Por Qué Necesitamos Ayudarnos 

La cooperación no es solo un ideal moral; es una estrategia evolutiva y una necesidad psicológica fundamental para la supervivencia y el bienestar de la especie humana. Desde la psicología social hasta la teoría evolutiva, la ayuda mutua es la base de las sociedades complejas.

La raíz evolutiva: Sobrevivir Juntos

La cooperación ha demostrado ser la estrategia más eficaz a largo plazo para los humanos:

Selección de Parentesco y Altruismo: En un nivel biológico, a menudo ayudamos a nuestros parientes cercanos para asegurar la supervivencia de los genes compartidos (Selección de Parentesco). Sin embargo, la cooperación humana se extiende mucho más allá de la familia.

Altruismo Recíproco: Esta es la principal razón psicológica por la que ayudamos a extraños. La gente coopera con la expectativa (consciente o inconsciente) de que la ayuda será devuelta en el futuro. El "toma y daca" establece la confianza,que es la moneda de cambio de una sociedad funcional.

Selección de Grupo: Las sociedades o grupos que fomentaron la cooperación interna y castigaron a los "aprovechados" (o free-riders) tendieron a prosperar y sobrevivir a los grupos menos cooperativos. La moral y las normas sociales surgieron de esta necesidad de cooperación vital.

El balance psicológico: El beneficio de dar

Ayudar a otros no es un acto puramente desinteresado;tiene poderosos beneficios psicológicos para el ayudante, creando un circuito de bienestar:

Reducción del Estrés y Aumento de la Resiliencia:

El apoyo social actúa como un amortiguador contra el estrés, la ansiedad y la depresión. Saber que no estás solo y que tienes una red de apoyo proporciona seguridad emocional y aumenta la capacidad de recuperarse de la adversidad.

Fomento de la Autoestima: Recibir apoyo y aliento de otros fortalece nuestra autoconfianza y nos hace sentir valorados. Pero, de forma recíproca, al ofrecer apoyo, se refuerza nuestra identidad como miembros valiosos y competentes del grupo social.

Empatía como Motor: La capacidad de ponerse en el lugar del otro (empatía) es un predictor clave del comportamiento altruista. Cuando empatizamos con el sufrimiento de alguien, nuestra respuesta natural es actuar para aliviar ese malestar, lo que a su vez nos genera una sensación de gratificación.

REFERENCIA: https://www.helpguide.org/es/amor-y-amistad/apoyo-social-para-aliviar-el-estres