La procrastinación

Montserrat Villarino Ruiz Zapatos al Aire SA. de CV. Todos hemos estado en esa situación: tenemos una tarea que hacer, pero en lugar de ponernos manos a la obra, decidimos ver videos en redes sociales, jugar videojuegos o simplemente quedarnos acostados sin hacer nada. Ese hábito de posponer lo importante se llama procrastinación, y aunque a primera vista no parece algo tan malo, puede traer consecuencias serias en nuestra vida académica y personal. La procrastinación es el acto de retrasar o posponer actividades importantes, a menudo reemplazándolas por otras que nos resultan más agradables o fáciles (Steel, 2007). Aunque todos procrastinamos en algún momento, hacerlo con frecuencia puede afectar nuestro rendimiento escolar, nuestras relaciones personales y nuestra salud mental. ¿Por qué procrastinamos? Hay muchas razones por las que procrastinamos. Algunas de las principales incluyen: Miedo al fracaso : Cuando creemos que no somos lo suficientemente buenos para hacer...