Zapatos al Aire A.C.

  Usualmente, relacionamos el juego con el ámbito del entretenimiento únicamente, pero ¿sabías que también constituye una parte importante de la formación educativa de los niños específicamente? “Aprender jugando”, consiste en darle la intención a un juego para lograr una enseñanza-aprendizaje. En otras palabras se encuentran siempre habilidades y conocimientos de por medio. Jugar puede ser considerado como una herramienta de aprendizaje ya que siempre hay un tipo de convivencia con amigos y otros niños, así como también con los padres de familia y a su vez, existe una interacción con el medio o el entorno en el que nos encontramos. Esto hace que el niño conozca y aprenda de todo lo que le rodea, al mismo tiempo que logra jugar y divertirse. Esto también se ve reflejado en diferentes etapas del desarrollo y el crecimiento del niño. La primera etapa infantil que va del nacimiento a los 8 años de edad, se basa en practicar habilidades relacionadas a lo sensorio motriz, por lo que el ...

  Tal y como lo indica la palabra misma, una manualidad es aquello que podemos realizar con las manos, especialmente si lo enfocamos a un desarrollo creativo y útil. Tendemos a pensar que si queremos crear un objeto llamativo y que nos sirva para algo, debemos gastar dinero o encontrar herramientas específicas, pero la buena noticia es que no tiene por qué ser así. La mejor manera de hacer una manualidad y a la vez crear conciencia es apegándose al reciclaje. Los niños entienden esta problemática cuando se les habla de que el plástico contamina, y que cierta basura causa efectos dañinos para nuestra salud, la de los animales e incluso las plantas. Antes de empezar con la manualidad te dejo algunos puntos a tratar con ellos: Explicarles de dónde viene cada objeto y herramienta que se va a utilizar en la manualidad. Esto hará que la idea de reciclar y reutilizar sea fácil de entender para ellos. Sorprendentemente, un objeto puede terminar siendo o funcionando como una cosa totalmente...

¿Sabías que tener un hobby definido va relacionado a la salud mental?  Para comenzar, debemos de entender a qué nos referimos cuando mencionamos la palabra “hobby”. Estas son actividades que realizamos porque nos gustan en nuestros tiempos libres, podemos llamarlas también “mini vacaciones”. A través de varios estudios e investigaciones se ha comprobado que los hobbies no solo se deben realizar por gusto, sino también porque son necesarios para nuestro bienestar mental. Es por esta razón, que en los trabajos por ejemplo, deben de darte por obligación, tiempos de descanso y de vacaciones. El hobby te permite desconectarte inmediatamente del estrés. Muchas veces dejamos de cuidarnos o de enfocarnos en nosotros mismos por tareas de la escuela, obligaciones en la casa, en el trabajo, entre otros casos. A través de los hobbies, encuentras una forma de relajarte, estabilizarte y olvidarte por un rato de toda preocupación. En otras palabras, logramos un saludable equilibrio mental y una s...

  ¿Después de un largo y pesado día no sabes qué hacer? Muchas veces sucede que nos enfocamos en terminar rápido las obligaciones que tenemos en nuestro día a día con tal de tener espacio para divertirnos, pero cuando llega ese momento ya no se nos ocurren actividades para disfrutar. Aquí te dejo una solución para que realmente ese momento de tu día termine siendo productivo y hagas todo lo que siempre soñaste. La solución a este problema es la llamada “caja del aburrimiento”. Tal y como el nombre lo indica, se trata de una caja. Lo importante es lo que podemos meter en ella. Para llenarla, recortaremos papelitos rectangulares de cualquier tamaño y color. Después de esto, nos sentaremos a pensar en todas aquellas actividades que siempre hemos querido hacer y escribiremos una por una en cada papelito. Algunas ideas son todos los hobbies o cosas que nos gusta hacer. Aquí incluimos hacer un dibujo, aprender un baile, escribir la letra de una canción, leer un libro, jugar algún deporte...

  ¿Te ha pasado que al acabar pendientes u obligaciones no sabes qué hacer? ¿Has sentido que el tiempo corre y ni tú ni nadie hizo algo productivo? Esto se volvió más común de lo que podríamos haber pensado, especialmente después de la pandemia. Nunca nos imaginamos tener que parar nuestras vidas tanto tiempo y sin duda alguna, esto nos enfrentó a un nuevo problema: idear qué hacer con nuestro tiempo libre. Sentir que disfrutas de aquellos momentos en los que no tienes nada pendiente es todo un proceso que se logra con algunos consejos que se explican a continuación.  Planear nuestros tiempos de descanso. De nada sirve buscar ser productivos si no sabemos nosotros mismos organizar nuestro día para tener tiempo de descanso. Esto se debe practicar poco a poco hasta hacerlo de manera automática. Además de lograr establecer horarios y tiempos, es importante planear qué actividad se va a hacer para evitar sentir que desperdiciamos aquellos minutos u horas.  Separarnos de todo...

¿Sabías que darte un espacio para descansar y jugar es bastante productivo? En realidad, tener tiempo libre y dedicarle parte de tu día a divertirte y hacer lo que te gusta es fundamental para llevar una vida sana. Las actividades recreativas son necesarias para que las personas podamos desarrollarnos completamente. Los niños, por ejemplo, pueden encontrar los siguientes beneficios al momento de pausar su día y simplemente jugar o dejar volar la creatividad. FÍSICAMENTE: a través del juego, los niños desarrollan habilidades. Aprenden a usar mejor las manos, a tener que coordinar movimientos, y hasta a mejorar el equilibrio. El descanso les permite recargar energía para después ser más productivos en las actividades de su vida diaria. EMOCIONALMENTE: jugando, podemos aprender a lidiar con varias emociones. Al perder, nos enfrentamos con la frustración, la tristeza o incluso manejamos cada vez mejor el enojo. De manera contraria, al ganar, aprendes a fijar objetivos y disfrutar de la ale...

  Todos los días las personas tienen muchas obligaciones, ya sea ir al trabajo, ir a comprar la despensa, llevar a los niños a la escuela etc. Debido a esto puede ser que las familias no pasen mucho tiempo de calidad juntos pero la Navidad se acerca y con ella el momento perfecto para pasar tiempo de calidad en familia.  No solo es pasar de tiempo en compañía de nuestros seres queridos sino que es importante que el tiempo que se pase juntos sea de calidad; es decir, sin llamadas telefónicas, mensajes de texto o cualquier otra distracción. Pasar tiempo con un niño no es solo estar a su lado; hay que hacer actividades juntos, platicar de cualquier cosa, jugar, en resumen demostrarles el amor y cariño que se les tiene.  Además, pasar tiempo de calidad en familia tiene varios beneficios como:  Ayuda a una mejor comunicación: pasar tiempo con los niños de tu familia hace que se desarrolle la confianza y un entorno en el que se sienten cómodos al momento de expresar lo que...